tag:blogger.com,1999:blog-34750568282972888342023-11-15T15:25:43.958+02:00Σύγχρονη ΨυχολογίαChristos Ioannidishttp://www.blogger.com/profile/15823427935696860501noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-3475056828297288834.post-16800288857964007422015-09-02T08:50:00.004+03:002015-09-02T08:52:52.200+03:00Κυκλοθυμικότητα.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<span style="font-size: x-large;"><b><u>Κυκλοθυμικότητα</u></b></span><br />
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: #f7f0e9; font-family: Helvetica, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS', sans-serif; font-size: 18px; margin: 13px 0px; padding: 0px;">
<span style="font-weight: normal;">
Κυκλοθυμική διαταραχή</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/--l0RFyqa3Bk/VeaNwc0GsUI/AAAAAAAAAZs/JnalOtN-6ws/s1600/sasasas87.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/--l0RFyqa3Bk/VeaNwc0GsUI/AAAAAAAAAZs/JnalOtN-6ws/s400/sasasas87.jpg" width="398" /></a></div>
<h3 style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Στην αρχή της εφηβείας, τα συναισθήματα των εφήβων δεν έχουν ακόμα ωριμάσει, παρόλο που έχει αυξηθεί η ικανότητά ους να τα βιώνουν. Τα συναισθήματά τους μπορεί να είναι ακραία και ποικίλα. Ασήμαντα περιστατικά είναι ικανά να προκαλέσουν σύνθετες αντιδράσεις... Οι έφηβοι είναι ικανοί να εκδηλώσουν έντονες αλλαγές διάθεσης ισορροπώντας μεταξύ ενθουσιασμού και κατάθλιψης, μέσα σε μερικά μόνο λεπτά. Είναι ικανοί να προσεγγίσουν ένα πρόβλημα μελοδραματικά , βλέποντας μονάχα δύο λύσεις- τη θετική ή την αρνητική. </span></h3>
<h3 style="text-align: left;">
<span style="font-weight: normal;">Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε καλά τα παιδιά σας ώστε να μπορείτε να καταλαβαίνετε τη διάθεσή τους. Δεν είναι όλοι οι έφηβοι ευερέθιστοι και κυκλοθυμικοί, αλλά κάποιοι προσπαθούν μ αυτό τον τρόπο να απομακρυνθούν από εσάς. Δώστε στους έφηβους την ελευθερία να είναι κυκλοθυμικοί και παραχωρήστε τους τον δικό τους</span> " χώρο" .<span style="font-weight: normal;"> Οποτε φαίνονται δεκτικοί, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να επικοινωνήστετε μαζί τους, χρησιμοποιώντας χαμηλό και όχι επιβλητικό τρόπο , και αφήστε τους να μιλήσουν περισσότερο. Μέρος της συναισθηματικής ωρίμανσης των εφήβων είναι και η ικανότητα να επιβάλλονται στις ευματάβλητες διαθέσεις τους. Είναι πιθανόν οι συναισθηματικές αλλαγές που περνάνε καθώς και οι αλλαγές στις σχέσεις σας να αναστατώσουν κι εσάς τους ίδιους. </span>Αν όμως εκφράζετε με ειλικρίνεια τα συναισθήματά σας και δείξετε και τη δική σας ευαισθησια, οι έφηβοι ίσως να είναι πιο ανοιχτοί μαζί σας.</h3>
<b>Θεραπευτική αντιμετώπιση</b><br />
<i><span style="color: red;"><b>Η θεραπευτική αντιμετώπιση συνίσταται στον συνδυασμό ψυχοθεραπείας και φαρμακοθεραπείας. Υπάρχουν και περιπτώσεις όπου η ψυχοθεραπεία από μόνη της μπορεί να δώσει λύση στο πρόβλημα. Η θεραπευτική στρατηγική αποφασίζεται ανάλογα με την βαρύτητα της διαταραχής και τις ιδιομορφίες του πάσχοντα. Η επιτυχία της εξαρτάται από την βαρύτητα της διαταραχής και την συνεργασία του πάσχοντα. </b></span></i><br />
<h3 style="text-align: right;">
<span style="font-size: large;">Κατερίνα Φίλη</span></h3>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3475056828297288834.post-69452582199666097252015-09-01T09:30:00.002+03:002015-09-06T20:45:05.766+03:00Η εφηβεία στα αγόρια και στα κορίτσια.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: x-large;">Η εφηβεία στα αγόρια και στα κορίτσια.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-u6rGruNEmYQ/VeVF1lDrl6I/AAAAAAAAAYY/TlRHdRq-mNU/s1600/f94f8d32cfc607898c69ed79579317b7_L.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://3.bp.blogspot.com/-u6rGruNEmYQ/VeVF1lDrl6I/AAAAAAAAAYY/TlRHdRq-mNU/s400/f94f8d32cfc607898c69ed79579317b7_L.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΦΙΛΗ</i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>ΕΙΔΙΚΗ ΠΑΙΔΑΓΩΓΟΣ - ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ</i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>ΨΥΧΟΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ</i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">H εφηβεία είναι η περίοδος κατά την οποία το παιδί σας ολοκληρώνει</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">κατά το ήμισυ τη φυσική του ανάπτυξη. Με την έναρξή της, το</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">κεντρικό νευρικό σύστημα πυροδοτεί την έκκριση αυξητικών ορμονών,</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">οι οποίες επηρεάζουν τόσο το ύψος, όσο και το βάρος. Για τα</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">περισσότερα δεκατριάχρονα κορίτσια, ο κύκλος της ανάπτυξής τους</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">μπορεί να ολοκληρώνεται, αλλά και για πολλά δεκατριάχρονα αγόρια,</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">μπορεί μόλις να αρχίζει.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Για τα κορίτσια, η εφηβεία μπορεί να ξεκινήσει οποιαδήποτε στιγμή από</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">τα εφτά μέχρι τα δεκαεφτά τους χρόνια. πολλά κορίτσια μπορεί να</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">ξεκινήσουν τον κύκλο της ανάπτυξης στα οχτώ, αλλά στα περισσότερα</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">συμβαίνει στα δέκα ή έντεκά τους χρόνια. Σε όποια ηλικία κι αν</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">αρχίσει, στα κορίτσια χρειάζονται συνήθως πέντε χρόνια για να</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">συντελεστούν όλες οι αλλαγές της εφηβείας. Για τα αγόρια η εφηβεία</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">ξεκινά από τα οχτώ έως τα δεκατρία τους χρόνια. τα περισσότερα</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">ξεκινούν τον κύκλο της ανάπτυξης γύρω στα δεκατρία. Τα αγόρια</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">χρειάζονται τέσσερα έως έξι χρόνια για να περάσουν απ’ όλα τα στάδια</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">της εφηβείας.</span></b></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Μοτίβα Ανάπτυξης</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Ο καθοριστικός παράγοντας, ο οποίος θα προσδορίσει το ύψος και το βάρος που θα έχει ως ενήλικας ο έφηβός σας, είναι η γενετική κληρονομιά που έχει από τις δύο οικογένειες των γονιών του. Για να </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">πάρει μια ιδέα, πώς θα μοιάζει όταν μεγαλώσει, αρκεί μόνο να ρίξει μια ματιά στους συγγενείς του.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Επίσης, σημαντικοί παράγοντες για την ανάπτυξη είναι η διατροφή και η σωματική άσκηση, ενώ κάποιες έρευνες έχουν ανακαλύψει σχέση ανάμεσα στους ρυθμούς ανάπτυξης των παιδιών και στο </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">συναισθηματικό περιβάλλον τους. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, αποκαλύπτεται ο σωματότυπος του εφήβου σας. Μπορεί να είναι ενδομορφικός, μεσομορφικός ή εξωμορφικός. Οι ενδομορφικοί τείνουν να είναι «στρογγυλότεροι» και να έχουν καμπύλες. Οι μεσομορφικοί είναι μυώδεις. Οι εξωμορφικοί έχουν την τάση να είναι από τη φύση τους αδύνατοι και γωνιώδεις. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Τα παιδιά θα πρέπει να γνωρίζουν ότι και οι τρεις αυτοί διαφορετικοί σωματότυποι είναι φυσιολογικοί. Για παράδειγμα, μια ενδομορφική 16 έφηβη στο ιδανικό βάρος της, ίσως φαίνεται βαρύτερη από μια εξωμορφική φίλη της, επίσης στο ιδανικό βάρος της.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-jCoEKh-qEig/VeVF-_txLsI/AAAAAAAAAYg/UGa1uw9msAk/s1600/teen_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://3.bp.blogspot.com/-jCoEKh-qEig/VeVF-_txLsI/AAAAAAAAAYg/UGa1uw9msAk/s400/teen_1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Σχεδόν όλοι οι μύες και τα οστά του γιου σας μεγαλώνουν κατά την</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>περίοδο ανάπτυξης στην εφηβεία. Τα οστά του κρανίου του γίνονται</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>κατά 15% παχύτερα. Το μέτωπο γίνεται πιο προτεταμένο, τα οστά της</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>σιαγόνας αναπτύσσονται και έρχονται προς τα εμπρός, ενώ</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>αναπτύσσονται και οι μύες του προσώπου. Όλες αυτές οι αλλαγές</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>φαίνονται εντονότερα στα αγόρια παρά στα κορίτσια.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Το μεγαλύτερο μέρος του ύψους που κερδίζει κανείς κατά την εφηβεία,</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>προέρχεται από την ανάπτυξη του κορμού – μια ανάπτυξη που</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>συμβαίνει αφού ολοκληρώσουν τη δική τους ανάπτυξη τα χέρια, τα</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>πόδια και τα πέλματα. Γι’ αυτό, κάποιοι νέοι, μέχρι να αναπτυχθούν</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>πλήρως, μοιάζουν να έχουν τεράστια χέρια και πόδια σε σχέση με το</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>ύψος τους. Οι ώμοι και το στήθος είναι τα μέρη του σώματος που</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>ολοκληρώνουν τελευταία την ανάπτυξή τους.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Στα μισά περίπου της εφηβείας (γύρω στα δεκαπέντε) τα αγόρια</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>φτάνουν και ξεπερνούν τα κορίτσια σε σωματική ανάπτυξη. Πριν από</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>την εφηβεία, τα αγόρια είναι ελαφρώς ψηλότερα από τα κορίτσια. Μετά</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>την εφηβεία, η μέση διαφορά ύψους ανάμεσα στα δυο φύλα είναι 12,5</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>εκατοστά. Εκτός από το ύψος, οι πιο φανερές σωματικές διαφορές</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>ανάμεσα στα δυο φύλα είναι το γεγονός ότι πλαταίνουν οι ώμοι στα</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>αγόρια και οι γοφοί στα κορίτσια. Αυτές οι φυσιολογικές διαφορές</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>προκαλούνται από την επίδραση των ορμονών του κάθε φύλου στην</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>ανάπτυξη του σκελετού.</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3475056828297288834.post-91123176718021868492015-09-01T09:17:00.003+03:002015-09-06T20:44:36.723+03:00Tα βιβλια της κ. Φίλη <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
<b>ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ</b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="MsoHeader">
Tα βιβλια της κ. Φίλη , έχουν εξαιρετικό ενδιαφέρον , είναι γραμμένα
σε απλή γλώσσα , αποτελούν έναν πολύτιμο σύμβουλο για τον καθένα από εμάς και
αγγίζουν με ευαισθησία τα προβλήματα της σύγχρονης οικογένειας<o:p></o:p></div>
<div class="MsoHeader">
<br /></div>
<div class="MsoHeader">
<b>Για νέους γονείς
ή γονείς με μικρά παιδιά :<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoHeader">
</div>
<div class="MsoHeader">
<b>Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ ΚΑΙ
ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΣΤΗ ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ / ΟΙ ΠΑΙΔΙΚΕΣ ΦΙΛΙΕΣ<o:p></o:p></b></div>
<br />
<div class="MsoHeader">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rLuNgz_G-dI/VeVCuCBwfTI/AAAAAAAAAYM/xj7_15jHd_I/s1600/11903794_1653238824954786_8167925304103878307_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="327" src="http://4.bp.blogspot.com/-rLuNgz_G-dI/VeVCuCBwfTI/AAAAAAAAAYM/xj7_15jHd_I/s400/11903794_1653238824954786_8167925304103878307_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Η μητέρα και ο ρόλος
της στην ανάπτυξη του παιδιού<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Σαν χθεσινά παιδιά, σημερινοί ή αυριανοί γονείς, έχουμε όλοι
άμεση εμπειρία της μητρικής φροντίδας. Η φύση, όμως, αυτής της ιδιότητας
παραμένει μυστηριώδης.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Είναι άραγε ένα ένστικτο όπου η κακοποίηση ή η αδιαφορία είναι σπάνιες και παθολογικές
αποκλίσεις του; Η είναι μία δεξιότητα που εξελίσσεται με την ίδια την άσκηση
αυτής της ιδιότητας;<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Αναγνωρίζοντας το πολυσύνθετο χαρακτήρα των σχέσεων ανάμεσα
στη μητέρα και το παιδί τίθεται το
ερώτημα αν η μητρική φροντίδα είναι
βασικά κάλυψη των αναγκών του παιδιού, στάση , παροχή ερεθισμάτων ή μια
αμοιβαία συγχρονισμένη δραστηριότητα , όπου ο ρόλος του μωρού, , ακόμη κι αν
είναι νεογέννητο, δεν είναι καθόλου παθητικός.<o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Στο βιβλίο αυτό υπάρχουν μαρτυρίες, από πρόσφατες μελέτες κι
ερευνητικά προγράμματα, που μπορούν να μας οδηγήσουν όχι μόνο σε μια καλύτερη
κατανόηση του τι είναι απαραίτητο για την αποτελεσματική άσκηση του μητρικού
έργου, αλλά και στην εκτίμηση της επίδρασης του πρώτου δεσμού του παιδιού στην
κατοπινή συναισθηματική ζωή του και στον προσδιορισμό της σπουδαιότητας ή μη
του συχνά αναφερόμενου « δεσμού αίματος» ή «μητρικού ένστικτου».<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ο ρόλος του πατέρα στην
ανάπτυξη του παιδιού<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Ο πατέρας , που,παραδοσιακά , αφήνει την ευθύνη της
ανατροφής των παιδιών του σχεδόν ολοκληρωτικά στη γυναίκα του, έχει
αντικατασταθεί σήμερα από μια γενιά πατέρων που αναλαμβάνουν οι ίδιοι να
φροντίζουν τα παιδιά τους, μιας και η γυναίκα τους εργάζεται ή μετά από ένα
διαζύγιο.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Πολύ πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι, από τους οχτώ
κιόλας μήνες της ζωή του, το βρέφος
είναι δυνατό να προσκολληθεί στον πατέρα του, παρά σε οποιοδήποτε άλλο πρόσωπο
( ακόμη κι αν αυτό είναι η μητέρα), γιατί ο πατέρας παίζει πιο συχνά με το
παιδί του και του δίνει ερεθίσματα. Τα κορίτσια που έχουν καλές σχέσεις με τον
πατέρα τους μπορούν να αντιμετωπίζουν με μεγαλύτερη άνεση τα’ άλλα πρόσωπα και
να νιώθουν ασφαλή στις κοινωνικές τους σχέσεις . Τα αγόρια πάλι όταν διατηρούν καλές σχέσεις με τον πατέρα
τους, είναι πιο ικανά να προσαρμοστούν μετά από ένα ενδεχόμενο διαζύγιο των
γονιών τους.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
Το βιβλίο αυτό δείχνει, με άρτια βιβλιογραφική ενημέρωση τη
σημασία του πατέρα στην ανάπτυξη του παιδιού από τη βρεφονηπιακή ηλικία ως την
εφηβεία.<o:p></o:p></div>
<b style="text-align: center;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b>
<b style="text-align: center;"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ο ρόλος της φιλίας στη
διαμόρφωση της προσωπικότητας του παιδιού</span></b><br />
<div class="MsoNormal">
Η φιλία γενικά είναι μία σχέση που χαρακτηρίζεται από
στοργή, αμοιβαιότητα και δέσμευση μεταξύ ατόμων που θεωρούν πως είναι λίγο πού
ίσοι μεταξύ τους. Οι παιδικές φιλίες είναι πάρα πολύ σημαντικές για τη
διαμόρφωση της προσωπικότητας των παιδιών γιατί:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]-->Τα παιδιά αναπτύσσουν βασικές κοινωνικές
δεξιότητες, όπως την επικοινωνία,τη συνεργασία και την ικανότητα να ενταχθούν
σε μια ήδη σχηματισμένη ομάδα.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]-->Παρέχουν στα παιδιά πληροφορίες για τον εαυτό
τους, τους ‘αλλους και τον κόσμο.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]-->Προσφέρουν διασκέδαση και βοηθάνε στη ανακούφιση
από το στρες της καθημερινής ζωής.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;">
</span></span><!--[endif]-->Παρέχουν πρότυπα στενών σχέσεων που θα γίνουν σημαντικές
αργότερα στη ζωή <o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Το βιβλίο αυτό παρέχει σημαντικές πληροφορίες στους ενήλικες
για το πώς συμπεριφέρονται τα παιδιά όταν είναι με τους φίλους τους, και το πώς
αυτές οι εκδηλώσεις συμπεριφοράς επηρεάζουν την προσωπικότητα και τη
ψυχοσύνθεσή τους. Είναι ένας καλός « σύμβουλος» για μικρούς και για μεγάλους,
γιατί δείχνει, με παραδείγματα μέσα από την καθημερινή ζωή των παιδιών, όλες
τις εκφάνσεις της παιδικής φιλίας, και δίνει λύσεις σε θέματα συγκρούσεων, που
αναπόφευκτα προκύπτουν. Το βιβλίο αυτό, δεν πρέπει να λείπει από κα μία
οικογένεια που έχει παιδιά και ενδιαφέρεται
για την ψυχική τους υγεία και τη σωστή ανάπτυξη της προσωπικότητάς τους.<o:p></o:p></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 115%;">Ψυχικη
Αρμονία…Εξερευνώντας τον εαυτό μας<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
Η αναγνώριση των προσωπικών μας τάσεων , σκέψεων και
συναισθημάτων, η διάκριση των φόβων και των ανασφαλειών μας και η τροποποίηση
αυτών που μσς ενοχλούν, οδηγούν στην αποδοχή και στην εκτίμηση του εαυτού μας.
Η στάση αυτή προς τον εαυτό μας γίνεται εύκολα αντιληπτή και κερδίζει τους
άλλους, οι οποίοι με τη σειρά τους μας δείχνουν την εκτίμησή τους .
Δημιουργούνται έτσι συνθήκες αποδοχής και αλληλοεκτίμησης.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Το βιβλίο αυτό γράφτηκε γιατί θεωρώ ότι η ψυχική υγεία
αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της υγείας και της ποιότητας ζωής και συνδέεται
άμεσα με το δικαίωμα του κάθε ανθρώπου
να αναγνωρίζει τον εαυτό του, να αξιοποιεί τις δυνατότητές του και να συμβιώνει αρμονικά με τους γύρω
του . Απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας, αλλά κυρίως σε αυτά που νιώθουν
αποξενωμένα από το φυσικό περιβάλλον και εμφανίζουν σημάδια προσωπικής
δυσλειτουργίας.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Διαβάζοντας αυτό το
βιβλίο, δίνουμε μια ευκαιρία στον εαυτό μας για να δούμε τη ζωή μας και τις
σχέσεις μας μ έναν διαφορετικό τρόπο…<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoHeader">
<i><b>Δείτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα με άλλη ματιά.<o:p></o:p></b></i></div>
<div class="MsoHeader">
<i><b>Φροντίστε τις σχέσεις σας με τα παιδιά σας, τον σύντροφό σας
… Μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη ζωή σας …Δώστε μια ευκαιρία στον εαυτό
σας και στην οικογένειά σας για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.<o:p></o:p></b></i></div>
<div class="MsoHeader">
<i><b>Τα βιβλία « Σύγχρονη Ψυχολογία» είναι ένας πολύτιμος
σύμβουλος για εσάς, έτσι ώστε να βελτιώσετε τις σχέσεις με τους γύρω σας, σε
μία εποχή όπου η μοναξιά και η αποξένωση από τη μια , η ένταση μας και το άγχος
από την άλλη έχουν κυριεύσει την καθημερινότητά μας.<o:p></o:p></b></i></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoHeader">
<i><b>Βάλτε έναν καλό φίλο στο σπίτι σας…. Και δεν θα το
μετανιώσετε… Κάντε ένα χρήσιμο δώρο.</b></i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3475056828297288834.post-61839846343526481572015-08-19T12:15:00.002+03:002015-08-19T12:19:44.103+03:00ΘΩΡΑΚΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΨΥΧΗ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>ΠΟΙΟΙ<span style="color: red;"> </span></b><b><span style="color: red; font-size: 14.0pt;">ΑΝΤΕΧΟΥΝ</span><span style="color: red;"> </span>ΤΙΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ;<span style="color: red;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b> </b><span style="background-color: white; font-family: tahoma, Helvetica, Arial, Tahome, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 24px;">Γράφει για τον ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗ η Κατερίνα Φίλη, Ειδική Παιδαγωγός- Ψυχολόγος</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-m8oEzJ_ect4/VdRJC2bamOI/AAAAAAAAAW0/ds90GBLdJZ0/s1600/photo395.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="http://4.bp.blogspot.com/-m8oEzJ_ect4/VdRJC2bamOI/AAAAAAAAAW0/ds90GBLdJZ0/s400/photo395.jpg" width="400" /><span style="text-align: left;">.</span></a></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><u>ΘΩΡΑΚΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΨΥΧΗ</u></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 9pt;"> </span></b><b><span style="font-size: 9pt;">Είναι αρκετοί οι επιστήμονες που πιστεύουν ότι το ψυχικό σθένος
μπορεί να διδαχτεί. Η σύγχρονη ψυχολογία προσπαθεί να βοηθήσει τους άνθρωπους
να οργανώσουν τις δυνάμεις τους σε τρεις κατηγορίες: <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 9pt;">α) “ έχω” (
ισχυρές σχέσεις, κάποιο ρόλο να παίξω στην οικογένεια και το ευρύτερο κοινωνικό
περιβάλλον)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 9pt;">β) “είμαι” (
άνθρωπος με ελπίδα και πίστη, νοιάζομαι για τους άλλους, υπερήφανος γιατον
εαυτό μου)<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 9pt;">γ) “ μπορώ” (
να επικοινωνώ με τους άλλους, να λύνω προβλήματα, να κατανοώ το χαρακτήρα των
ανθρώπων, να επιδιώκω καλές σχέσεις).<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 9pt;">Εχει
διαπιστωθεί ότι οι άνδρες αντλούν περισσότερη αυτοπεποίθηση και δυνάμεις απο
την κατηγορία “ έχω” , ενώοι γυναίκες από την κατηγορία “ είμαι” .</span></b><b><span style="font-size: 9pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 9pt;">“ </span></b><b><span style="font-size: 9pt;">Ολοι οι άνθρωποι όμως έχουν την ικανότητα
να θωρακίσουν την ψυχή τους”. Χωρίς υπερβολές, είναι μία ριζική αλλαγή των
προσεγγίσεων που επιχειρεί η ψυχολογία, η οποία , πριν λίγα χρόνια, έδινε
έμφαση στις νοσηρές καταστάσεις που μπορούσε να δημιουργήσει ένα προβληματικό
περιβάλλον. Οι ψυχολόγοι πίστευαν ότι ο σημαντικότερος παράγοντας που
διαμορφώνει τον άνθρωπο είναιτο περιβάλλον.Το κακό περιβάλλον θα οδηγούσε
αναπόφευκτα σε μία μη λειτουργική προσωπικότητα. Ομως, μία απο τις
μεγαλύτερες και καλύτερες μελέτες που
έχουν γίνει γύρω από τοζήτημα αυτό ,ανατρέπει την πεποίθηση αυτή. Στατιστικά
δεδομένα δείχνουν ότι:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 9pt;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-size: 9pt;">Σε
πλήθος παιδιών που μεγάλωσαν μέσα στη φτώχεια , σε οικογένειες όπου κυριαρχούσε
ο φόβος και ενδημούσαν προβλήματα όπως αλκοολισμός και η επιθετικότητα, ένα
ποσοστό 30% δεν παγιδεύτηκε οριστικά στα
δίχτυα της εγκληματικότητας και της ανεργίας. Αντίθετα τα πήγαν πολύ καλά στο
σχολείο, άρχισαν να δουλεύουν σε δουλειές που υπόσχονταν ένα αξιοπρεπές μέλλον,
και , το κυριότερο, ως ενήλικοι αισθάνονταν ολοκληρωμένοι και δυνατοί άνθρωποι.
<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-size: 9pt;">Το
σημείο κλειδί είναι ότι ,η ανατροφή που δέχεται ένα παιδί ,( καλή ή κακή) δεν
ισοδυναμεί με ισόβια φυλακή. Επομένως ,έναν από τους μύθους που καταρρίπτουν
μελέτες της Σύγχρονης Ψυχολογίας είναι οτι ,μια κακή αρχή δεν φτιάχνει
οπωσδήποτε ένα κακό πρόσωπο. Ενα παιδί
που έχει κακοποιηθεί ,δεν θα κακοποιεί απαραιτήτως και τα δικά του παιδιά.</span></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><span style="font-size: 10.0pt;">Φιλικά μαζί σας <o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><span style="font-size: 10.0pt;">Κατερίνα Φίλη</span></i></b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><i><span style="font-size: 9.0pt;">( Η συνέχεια στο επόμενο
τεύχος... “ Η τεχνική της απόστασης”)<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3475056828297288834.post-50744996551633843142015-08-18T11:53:00.000+03:002015-08-18T13:03:31.779+03:00ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΔΙΑΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<blockquote class="tr_bq">
<b>ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΔΙΑΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ</b></blockquote>
<b><br /></b>
<o:p></o:p><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<i>Γράφει η <b>Κατερίνα Φίλη</b></i><br />
<b style="text-align: center;"><i>Ειδική Παιδαγωγός- Ψυχολόγος</i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<b><br /></b></div>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal">
<b>ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΑΣ ΦΕΡΝΕΙ ΠΙΟ ΚΟΝΤΑ</b><br />
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Οταν ένα γεύμα από
τελετουργία γίνεται μια καθημερινήσυνήθεια μεταξύ δύο επαγγελματικών
υποχρεώσεων...όταν το οικογενιεακό τραπέζι έχει γίνει για τους συζύγους μια
μακρινή ανάμνηση,τότε ίσως να βρισκόμαστε πριν από τη διάλυση της ίδιας της
οικογένειας...<b><o:p></o:p></b></i></div>
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-TnI2yO58178/VdLyONbKsVI/AAAAAAAAAVI/aImIYkmDcWk/s1600/sxeseis.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="139" src="http://4.bp.blogspot.com/-TnI2yO58178/VdLyONbKsVI/AAAAAAAAAVI/aImIYkmDcWk/s400/sxeseis.jpg" width="400" /> </a></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>ΠΩΣ Η ΤΡΟΦΗ ΕΝΩΝΕΙ
ΚΑΙ ΧΩΡΙΖΕΙ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ<o:p></o:p></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ποια είναι η διαφορά
μεταξύ ενός γεύματος στο εστιατόριο και ενός στο σπίτι; Γιατί όλο και πιο συχνά
οι οικογένειες γιορτάζουν τρώγοντας έξω; <i><o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><b>Το φαγητό είναι μια
ψυχολογική όσο και σωματική εμπειρία, επειδή μπορεί να αποτελέσει έναν τρόπο
κατανόησης του κόσμου...Αν παρατηρήσουμε τους ανθρώπους καθώς τρώνε, μπορούμε
να ανακαλύψουμε ποιοι πραγματικά είναι......</b></i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΖΕΙ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ<o:p></o:p></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Το φαγητό είναι ένας
τρόπος να πούμε στον κόσμο ποιοι είμαστε, είναι ένας τρόπις να θέτουμε όρια.
Μπορεί κανείς εύκολα να διαπιστώσει αυτόστα μικρά παιδιά. Οταν κάθονται στο
τραπέζι, λένε “αυτό είναι δικό μου” ή “δεν το θέλω αυτό” . Ολοι ξέρουμε οτι
είναι πρακτικά αδύνατον να υποχρεώσουμε οποιονδήποτε να φάει κάτι που δεν
θέλει, εκτός αν του βάλουμε σωληνάκι στο λαιμό! Το φαγητό είναι λοιπόν είναι
ένας τομέας στον οποίο μπορουν να εκφραστούν ελεύθερα. Ολοι θυμόμαστε τους
γονείς μας να μας απειλούν: “ Αν δεν φας αυτό ή εκείνο δεν θα σηκωθείς από το
τραπέζι”. Και όλοι θυμόμαστε τον εαυτό μας αποφασισμένο να καθίσει εκεί όλη
μελ΄ρα μέρα λέγονας: “ Οχι, δεν θα με αναγκάσεις” - φράση που σημαίνει “ μ αυτό
το πείσμα θα σου πω ποιος είμαι στην πραγματικότητα”. Η διαδικασία αυτή
φαίνεται ότι συνεχίζεται καθώς μεγαλωνουμε και η διαφορά από την παιδική ηλικία
είναι ότι πλέον γίνετια πιο συνειδητή. Ενα σημαντικό κριτήριο που
χρησιμοποιούμε για ναπροσδιορίσουμε τους ανθρώπους είναι το είδος του φαγητού
που προτιμούν. Οταν λέμε για κάποιον “ τρέφεται με πίτσες και χάμπουργκερ” ή “
συχνά παραγγέλνει σολωμό και σαμπάνια” , ξέρουμε αυτομάτως ποια είναι τα βασικά
χαρακτηριστικά του ανθρώπου που έχουμε μπροστά μας. Είναι ένα γεγονός που το
εκμεταλλεύονται και οι πολιτικοί. Όταν πηγαίνουν σε κάποια συνοικία και τρώνε
σουβλάκι, στέλνουν στους ψηφοφόρους τους το μήνυμα “ είμαι σαν κι εσάς. Τρώω το
ίδιο φαγητό με εσάς”. Μερικές φορές το φαγητό μπορεί να επηρεάζει ακόμα κα ιτην
επιλογή των φίλων μας. Ένας άνθρωπος που περνά πολλές ώρες της ζωής του
τρώγοντας πολύπλοκα γεύματα σε ακριβά εστιατόρια δεν θέλει να συνδεθεί φιλικά με
κάποιον που αποστρέφεται αυτόν τον τρόπο ζωής.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>ΕΘΝΙΚΕΣ
ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ</b></div>
<div class="MsoNormal">
Διαφορετικοί πολιτισμοί αντιμετωπίζουν
διαφορετικά το φαγητό: Στην Κίνα οι άνθρωποι συνήθως χαιρετούν ο ένας τον άλλον
με την ερώτηση “ έχετε φάει΄”, που υποδηλώνει το μεγάλο σεβασμό ων Κινέζων στην
τροφή και τον κεντρικό ρόλο που παίζει στη ζωή τους. Αντίθετα η παράδοση επέβαλλε
παλαιότερα στο μέσο Αμερικανό πολίτη σχεδόν να ενοχλείται από το φαγητό. Η ιδέα
της τροφής ως απόλαυσης είναι βαθιά
ανησυχητική. Πόσα παιδιά κοιμούνται νηστικά επειδή η μητέρα τους τα τιμώρησε
,γιατί δεν τους άρεσε το μεσημεριανό φαγητό; Για μερικές οικογένειες, κυρίως
στην επαρχία , το φαγητό είναι θέμα ταμπού. Η αντίθεση είναι μεγάλη στις
πόλεις, όπου εκεί η οικογένεια δύσκολα βρίσκεται καθημερινά γύρω από το ίδιο
τραπέζι. Οπότε το τι τρώει ο καθένας, εν είναι και άμεσα ελεγχόμενο π.χ. το
φαγητό μπορεί να είναι από ένα πιάτο μαγειρεμένο φαγητό έως ένα απλό τοστ ή μια
σαλάτα.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Υπάρχουν τεράστιες
πολιτιστικές διαφορές μεταξύ των ανθρώπων, καθώς και διαφορές που
δημιουργούνται με τη πάροδο του χρόνου στο πλαίσιο του ίδιου πολιτισμού. Έως
πολύ πρόσφατα ακόμη, σε ολόκληρο τον κόσμο, το σημαντικότερο πρόβλημα της
καθημερινής ζωής ήταν η εξασφάλιση της τροφής της οικογένειας. Οι γυναίκες
περνούσαν τις περισσότερες ώρες της ημέρας ετοιμάζοντας το φαγητό. Τώρα έχουμε
επιλογές που οι άνθρωποι ποτέ άλλοτε στην ιστορία δεν είχαν. Ταυτόχρονα,η τροφή
αποτελεί και έναν τρόπο να προσδιορίσουμε την εθνική και πολιτιστική μας
ταυτότητα. Με τις σημερινές μετακινήσεις ατόμων αλλά και ολόκληρων πληθυσμών
από τη μια γωνιά του πλανήτη στη άλλη, το φαγητό αποτελεί και έναν τρόπο να
πούμε “ αυτοί είμαστε, αυτές είναι οι τροφές που φέραμε από την πατρίδα μας”. Οταν οι άλλοι άνθρωποι
αποδέχονται τις γευστικές τους προτιμήσεις, είναι σαν να αποδέχονται και τους
ίδιους παρ' όλο που είναι “ξένοι”. Εκείνοι που δεν αλλάζουν εύκολα τις γευστικές
τους συνήθειες, εκείνοι που σχεδόν πεισματικά αρνούνται να πειραματισθούν,
είναι συνήθως άνθρωποι πολύ κλειστοί και δεν εκφράζουν εύκολα τα συναισθήματά
τους. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ <o:p></o:p></b><br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-kSZwMWuTg6U/VdL3-jOKpJI/AAAAAAAAAVY/aKN4HqGBQH8/s1600/images%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="http://4.bp.blogspot.com/-kSZwMWuTg6U/VdL3-jOKpJI/AAAAAAAAAVY/aKN4HqGBQH8/s400/images%2B%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="text-align: left;">Το φαγητό δεν
προσδιορίζει όμως μόνον τις πολιτιστικές διαφορές μεταξύ των λαών , προσδριορίζει επίσης τις
οικογενειακές μας σχέσεις και συμβάλλει καθοριστικά στο σχηματισμό της
ψυχοσύνθεσης των παιδιών μας. Τα περισσότερα παιδιά λατρεύουν τη μαγειρική, αν
βέβαια τους δώσουμε την ευκαιρία να την
ανακαλύψουν. Η μαγειρική είναι ένα είδος μαγείας. Παίρνεις αλεύρι, νερό
και προζύμι και όλα αυτά μαζί αρχίζουν ξαφνικά να φουσκώνουν. Ο,τι συμβαίνει
μέσα σ'έναν κοινό φούρνο επίσης είναι εκπληκτικό . Τα φαγητά αλλάζουν χρώματα ,
αλλάζουν σχήμα, μυρίζουν υπέροχα. Πολύ λίγα παιδιά θα απέρριπταν την ευκαιρία
να πειραματιστούν στην κουζίνα. Σήμερα, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι
ισχυρίζονται ότι δεν υπάρχει πια μαγεία στην κουζίνα. Ομως, υπάρχει, είναι
εκεί. Απλώς εμείς έχουμε την τάση να δυσκολεύουμε τα πράγματα, καθώς έχουμε
πεισθεί ότι χρειαζόμαστε π.χ. ένα σωρό ακριβά εργαλεία και σκεύη, μαθήματα
μαγειρικής και πολύ χρόνο. Σήμερα θεωρούμε τη μαγειρική σαν ένα είδος αναψυχής
μάλλον, παρά σαν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας ζωής. Οι άνθρωποι
χαρακτηρίζουν κάποιον “ καλό μάγειρα”, όταν μπορεί να τους παρουσιάσει ένα μεγαλοπρεπές και
περίπλοκο πιάτο. </span><br />
<span style="text-align: left;">Το να είναι όμως κάποιος καλός μάγειρας σημαίνει απλώς να
είναι εφευρετικός. </span><br />
<span style="text-align: left;"><br /></span>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="line-height: 107%;">Σημαίνει
να μπορεί να ετοιμάσει ένα<span class="apple-converted-space"> </span></span>γε<span style="line-height: 107%;">υστικό φαγητό με ό,τι υπάρχει εκεινητη στιγμή στην κουζίνα. Και το
φαγητό αυτό πρέπει να ετοιμαστεί για όλα τα μέλητης οικογένειας. Σήμερα, ακόμη
και όταν οι άνθρωποι κάθονται στο οικογενειακό τραπέζι, πολύ συχνά δεν τρώνε το
ίδιο φαγητό: Τα παιδιά τρώνε το παιδικό γεύμα των </span><span lang="EN-US" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US;">McDonald</span><span style="line-height: 107%;">'</span><span lang="EN-US" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US;">s</span><span style="line-height: 107%;">.</span><span lang="EN-US" style="font-size: 13.5pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: EN-US;"> </span><span style="line-height: 107%;">Η μαμά τρώει μία πρόχειρη σαλάτα και
ένα σάντουιτς από το πιο κοντινό εστιατόριο έτοιμου φαγητού και ο μπαμπάς
ζεσταίναι στο φούρνο μκροκυμάτων ό,τι απέμεινε απότοτ χθεσινό κινέζικο. Κι αυτή
φαίνεται πως είναι από τις καλύτερες περιπτώσεις, γιατί τουλάχιστον κάθονται
όλοι μαζί στο τραπέζι- φαινόμενο που σπανίζει πια. Το τέλος του οικογενειακού
φαγητού αποτελεί τραγωδία.</span><o:p></o:p></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<span style="text-align: left;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-T8KkSq5EO5E/VdL65N2zgLI/AAAAAAAAAVk/R3SfsNQglr0/s1600/oikogeneiako_geuma_2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="204" src="http://2.bp.blogspot.com/-T8KkSq5EO5E/VdL65N2zgLI/AAAAAAAAAVk/R3SfsNQglr0/s320/oikogeneiako_geuma_2.jpg" width="320" /></a></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΥ ΦΑΓΗΤΟΥ</b></div>
<div class="MsoNormal">
<i>Το πιο σημαντικό
πράγμα γύρω από το φαγητό δεν είναι το ίδιο το φαγητό, αλλά ότι καθόμαστε όλοι
μαζί, σταματάμε τις άλλες μας δραστηριότητες, προσέχουμε ο ένας τον άλλον και
μιλάμε. Είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ενισχυθούν οι οικογενειακοί
δεσμοί.</i><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
Ολοι οι γονείς ξέρουν
ότι, όταν ρωτούν τα παιδιά τους “ τι έγινε σήμερα στο σχολείο;” συνήθως
παίρνουν την ίδια απάντηση “ τίποτα” . Κατόπιν αρχίζουν να τρώνε, συζητουν για
άσχετα θέματα, και ύστερα από 15 λεπτά το παιδί τους λέει ξαφνικά “ Ξέρεις τι
μου είπε ο δάσκαλος σήμερα;” Οχι μόνον τα παιδιά, αλλά και οι μεγάλοι
χρειάζονται κάποιοχρόνο ηρεμίας, χρειάζονται την προσοχή των άλλων όταν
πρόκειται να εκμυστηρευτούν κάτι. Και κάτι τέτοιο δεν μπορεί να γίνει όταν το
παιδί τρώει γάλα με μπισκότα. Ενα τέτοιο γεύμα διαρκεί πέντε λεπτά. Το παιδί
χρειάζεται περισσότερο χρόνο, έχει ανάγκη να ξέρει οτι θα καθίσει στο τραπέζι
για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα μαζί με τους γονείς του. Είναι επίσης πολύ
σημαντικό να τρώνε όλοι στην οικογένεια το ίδιο φαγητό, την ίδια στιγμή, στο
ίδιο τραπέζι. Είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος να ενισχυθούν
οικογενειακοί δεσμοί και να εδραιωθεί η ενότητα της οικογένειας. Υπάρχει κάποιο
τίμημα όταν ο καθένας τρώει το δικό του μικρό γεύμα στα δικά του πέντε λεπτά. Η
συνήθεια αυτή έχει βαθιές ψυχολογικές επιπτώσεις και η γενιά των παιδιών που
μεγαλώνουν τρώγοντας μόνα τους, είναι πολύ διαφορετική. Δεν εντάσσονται εύκολα
σς.την κοινωνία και δυσκολεύονται να διαμορφώσουν ουσιαστικές φιλικές σχέσεις.
Χάνουν επίσης κάθε αίσθηση των οικογενειακών παραδόσεων, γιατί οταν η μητέρα ή
ο πατέρας μαγειρεύουν ένα φαγητό, δίνουν κάτι από τον εαυτό τους στους άλλους.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>ΓΙΟΡΤΕΣ ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ<o:p></o:p></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Η διάλυση των ανθρώπινων
σχέσεων μεταβάλλεται σε πραγματική καταστροφή με τη νέα τάση να γιορτάζουν οι
οικογένειες τα Χριστούγεννα και το Πάσχα σε εστιατόρια και ξενοδοχεία. Σε μια
κοινωνία στην οποία οι άνθρωποι δεν μαγειρεύουν όπως άλλοτε, οι γιορτές είναι
μια μεγάλη ευκαιρία να βρεθούν μαζί όλοι στο σπίτι. Και ποτέ ένα εστιατόριο δεν
πρόκειται να μας θυμίσει το σπίτι μας.
Μπορεί η έξοδος αυτή να απαλλάσσει ορισμένες οικογένειες απότις εντάσεις και
τους καβγάδες των γιορτών, όμως τις απαλλάσσει επίσης και από τις ιδιαίτερες
συνθήκες και παραδόσεις της. Για παράδειγμα, από τη φρικτή μαγειρική της θείας:
“ θεέ μου θα φέρει πάλι αυτή την τρομερή κατσαρόλα με το ψητό που κανείς δεν
θέλει να φάει” βγαίνει μία πλούσια σε συναισθήματα κατάσταση και συχνά ένα
χιούμορ, που χαρακτηρίζει μόνο τη συγκεκριμένη οικογένεια.Αντίθετα, το να
πληρώνεις κάποιον για να σου φέρει το φαγητό στο τραπέζι ενός εστιατορίου ειναι
μια διαδικασία στείρα.<br />
Ο ρόλος των εστιατορίων πρέπει να περιορίζεται στην προσφορά
μιας ιδιαίτερης απόλαυσης – πρέπει να σου προσφέρουν κάτι που δεν μπορείς να
έχεις στο σπίτι σου. Μπορείς να περάσεις μια βραδιά σαν πλούσιος αν δειπνήσεις
σ' ένα ακριβό εστιατόριο. Από την άλλη πλευρά, το φαγητό στο σπίτι πρέπει πάνω
απ' όλα να είναι άνετο και ευχάριστο. Αυτό σημαίνει να μπορείς να βάλεις τους
αγκωνες στο τραπέζι και να καθίσεις εκεί όσο πραγματικά θέλεις. Σημαίνει να μην
έχεις άγχος ότι περιμένουν οι άλλοι πελάτες να φύγεις. Όταν κάποιος καλεί
ανθρώπους για να φάνε μαζί στο σπίτι,έχει την πολυτέλεια του χρόνου, του χώρου,
έχει την άνεση να μη μαζέψει αμέσως το τραπέζι ή να μη σερβίρει το φαγητό
αμέσως μόλις βγει από το φούρνο, επειδή οι καλεσμένοι του έχουν μια
ενδιαφέρουσα συζήτηση. Με τον τρόπο αυτό
δίνουμε μαθήματα ζωής και στα παιδιά μας. Τι μήνυμα όμως τους δίνουμε όταν
γιορτάζουμε τα γενέθλιά τους στους παιδότοπους, όπως προστάζει η καινούργια
μόδα; “Ας μη δείξουμε το σπίτι μας σε κανέναν, είνια τόσο χάλια. Καλύτερα να
μην μπει κανείς.” Πρόκειται για μια αμυντική προσέγγιση της ζωής, που εμποδίζει
την ανάπτυξη ζεστών, ανθρώπινων σχέσεων. Εκδηλώνουμε κάποια γενναιότητα όταν
καλούμε ανθρώπους στο σπίτι μας που ξέρουμε ότι μπορεί να μας επικρίνουν: “ Το
σπίτι είναι μικρό και τα ασημικά αγυάλιστα. Τι απαίσιο τραπεζομάντηλο! “ είνια
σχόλια που ίσως ακουστούν πίσω από την πλάτη μας. Παρ' όλα αυτά , η προσφορά
του σπιτιού είναι πολύτιμη, γιατί με τον τρόπο αυτό εκφράζουμε την ετοιμότητά
μας να μοιραστούμε αυτό που είμαστε με τους άλλους. <i><o:p></o:p></i><br />
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="MsoNormal">
<b>Συμβουλές Προσωπικής Ανάπτυξης <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b><a href="mailto:filika1@yahoo.gr"><span lang="EN-US">filika1@yahoo.gr</span></a></b></div>
<div class="MsoNormal">
<b>τηλ. 6946905802</b><o:p></o:p></div>
</div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3475056828297288834.post-31709485637255874872015-08-10T19:23:00.003+03:002015-08-18T08:44:00.047+03:00Πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά μας στην κρίσιμη ηλικία της εφηβείας;<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<b><br /></b>
<b>Διαχείριση κρίσεων στην οικογένεια</b><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<i><b>Από την Ειδική Παιδαγωγό – Ψυχολόγο</b></i></div>
<div class="MsoNormal">
<i><b>Κατερίνα Φίλη</b></i></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Θυμάμαι ότι τα χρόνια της εφηβείας μου κύλησαν πολύ γρήγορα, γεμάτα από ανάμικτα συναισθήματα , μια λεπτή ισορροπία ανάμεσα στην προσμονή και το φόβο. Προσμονή για όλες τις δυνατότητες που ανοίγονταν μπροστά μου, αλλά και το φόβο ότι δεν θα μπορούσα να ανταποκριθώ στις προσδοκίες της οικογένειάς μου, των φίλων μου, των δικών μου.Κι αυτά τα συναισθήματα έβλεπα και στα δυο έφηβα παιδιά μου , πριν φτάσουν στο στάδιο της ενηλικίωσης.</div>
<div class="MsoNormal">
Αν, το να είσαι έφηβος είναι δύσκολη υπόθεση, το να είσαι γονιός έχει επίσης κάποιες δύσκολες στιγμές.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-gq8MhL3OExc/VdLEL1b2rKI/AAAAAAAAATk/4vdBA5uTqXE/s1600/psixologos_b2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="247" src="http://1.bp.blogspot.com/-gq8MhL3OExc/VdLEL1b2rKI/AAAAAAAAATk/4vdBA5uTqXE/s400/psixologos_b2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Παρά το γεγονός ότι η σχέση με τον έφηβό σας εξακολουθεί να επηρεάζει καθοριστικά τη ζωή του, ταυτόχρονα το παιδί σας κατευθύνει το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς του στην προσπάθεια ν' αποδεσμευτεί από την οικογένειά του, ώστε να διεκδικήσει τον αναδυόμενο ενήλικο εαυτό του. Δεν θα είστε πάντα το πρώτο άτομο στο οποίο θα απευθύνεται για συμβουλές, παρηγοριά ή συντροφιά.</div>
<div class="MsoNormal">
Συχνά, ως γονείς, δεν είστε σίγουροι με ποιον ακριβώς τον τρόπο θα πρέπει να γεφυρώσετε το χάσμα και να πείτε στο παιδί σας ότι στέκεστε στο πλάι του.</div>
<div class="MsoNormal">
Ωστόσο,η ζωή με τους εφήβους δεν είναι μόνο άγχος και κυκλοθυμικότητα. Είναι και μία περίοδος με κέφι, ενέργεια και γέλιο. Πολύ γέλιο, για την ακρίβεια.</div>
<div class="MsoNormal">
Ένα στοιχείο που παρατηρούν οι περισσότεροι γονείς είναι ότι αρχίζει να εμφανίζεται μια έντονη αίσθηση χιούμορ, που οι έφηβοί τους δε διέθεταν ως παιδιά. Οι συζητήσεις μαζί τους θα γίνονται πολύ πιο πνευματώδεις απ' ότι μ' ένα οκτάχρονο παιδί.</div>
<div class="MsoNormal">
Ως γονείς, πρέπει μα καταλάβετε τις εξελικτικές ανάγκες των εφήβων, ώστε να μπορέσετε να έχετε μαζί τους μία καλύτερη σχέση.</div>
<div class="MsoNormal">
Πρέπει να μάθετε πως οι έφηβοι κοιμούνται μέχρι αργά επειδή αλλά ζει το βιολογικό τους ρολόι και όχι επειδή είναι τεμπέληδες. Ότι οι έφηβοι απολαμβάνουν τον σαρκασμό και τις επιχειρηματολογίες επειδή αναπτύσσεται η ικανότητά τους για αφηρημένη σκέψη και όχι επειδή θέλουν να σας τρελάνουν. Οι έφηβοι έχουν ανάγκη να περνούν ώρες ατέλειωτες με τους φίλους τους, γιατί χτίζουν τις βάσεις για την ανεξάρτητη ζωή τους, όχι γιατί 'έπαψαν να σας αγαπούν.</div>
<div class="MsoNormal">
Στην πραγματικότητα, το παιδί σας σάς αγαπά και σάς νοιάζεται πάρα πολύ, ακόμα και όταν με το ζόρι λέει μία κουβέντα στο μεσημεριανό τραπέζι, ή σας φαίνεται σαν να μην έχει ακούσει τίποτα απ' όσα του είπατε τις τελευταίες μέρες.</div>
<div class="MsoNormal">
Αν κατανοήσουμε τον κόσμο των εφήβων, θα μπορέσουμε ν' ανταποκριθούμε κατάλληλα, προσφέροντάς τους τις πληροφορίες που χρειάζονται. Μπορεί εμείς να θέλουμε να μεταδώσουμε στα παιδιά μας τις δικές μας απόψεις και αξίες, αλλά συνειδητοποιούμε ότι ο έφηβός μας μπορεί να μην περπατά πάντα στο μονοπάτι που εμείς επιλέξαμε για εκείνον.</div>
<div class="MsoNormal">
Κατά την περίοδο της εφηβείας θα πρέπει να είμαστε διαλλακτικοί γονείς και όχι αυταρχικοί, ενώ σταδιακά να διευρύνουμε και να χαλαρώνουμε τα όρια καθώς το παιδί θα “βγει” από την εφηβεία ως ένας ανεξάρτητος ενήλικας, που διαθέτει αυτοπειθαρχία και είναι ικανός να κάνει υπεύθυνες επιλογές μόνος του.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-iHw21gMIVsc/VdLEWEc0hFI/AAAAAAAAATs/7ix3Sbd5k6c/s1600/Teens-on-Facebook-e1380137788964.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="182" src="http://4.bp.blogspot.com/-iHw21gMIVsc/VdLEWEc0hFI/AAAAAAAAATs/7ix3Sbd5k6c/s400/Teens-on-Facebook-e1380137788964.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Τα χρόνια της εφηβείας είναι γεμάτα ανησυχία, καθώς στο διάστημα αυτό τα παιδιά μεγαλώνουν κατά το ήμισυ της συνολικής τους ανάπτυξης.</div>
<div class="MsoNormal">
Κατά την περίοδο αυτή βιώνουν επίσης σημαντική συναισθηματική, γνωσιακή και κοινωνική ανάπτυξη και ως γονείς, είναι ένα πραγματικό θαύμα να το βλέπετε να εξελίσσεται μπροστά στα μάτια σας. </div>
<div class="MsoNormal">
Το κάπως άχαρο κυκλοθυμικό δεκατριάχρονο παιδί σας, σύντομα θα μεταμορφωθεί σ' ένα σοβαρό , συνειδητοποιημένο δεκαεννιάχρονο άτομο, γεμάτο σχέδια για μόρφωση, δουλειά ή ταξίδια, τα οποία μπορεί να χρειαστούν τη δική σας υποστήριξη, αλλά σίγουρα αντανακλούν τους προσωπικούς στόχους και τα όνειρά του.</div>
<div class="MsoNormal">
Δουλειά σας, λοιπόν ,κατά τη διάρκεια της εφηβείας, είναι να μην έχετε δουλειά. </div>
<div class="MsoNormal">
Μην ανησυχείτε όμως. Υπάρχει η ανταμοιβή για σας, μετά απ' όλη τη σκληρή δουλειά κα ιτα ξενύχτια. Αν και δεν θα πάψετε ποτέ να είστε γονείς, τα χρόνια της ενεργούς συμμετοχής σας έληξαν. Μετά από λίγο καιρό θα πιάσετε τον εαυτό σας να χαμογελά με το ενήλικο πλέον παιδί σας και θα ξέρετε ότι χτίσατε μια φιλία που θα κρατήσει για όλη σας τη ζωή.</div>
</div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3475056828297288834.post-22847234820607725822015-08-10T18:51:00.001+03:002015-08-10T19:50:57.700+03:00Αποφυγή του άγχους<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: center;">
Της Κατερίνας Φίλη ειδικά για τη «Γυναίκα»</div>
<br />
«Η ζωή είναι πολύ σημαντικό πράγμα για να την παίρνουμε τόσο<br />
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3475056828297288834" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>σοβαρά».<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="data:image/jpeg;base64,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" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="data:image/jpeg;base64,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" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
Στη φράση αυτή συνοψίζεται η φιλοσοφία της ζωής, που θα μας βοηθήσει να περιορίσουμε το στρες, τις αγωνίες και τους φόβους μας.<span style="text-align: right;">Πράγματι, μπορούμε με απλούς </span><span style="text-align: right;">και πρακτικούς τρόπους να προσεγ</span><span style="text-align: right;">γίσουμε πιο ήρεμα, πιο χαλαρά τις </span><span style="text-align: right;">αναποδιές, τις δυσκολίες και τα άγχη μας, να επαναπροσδιορίσουμε τις προτεραιότητές μας και να ανακαλύψουμε τι πραγματικά έχει σημασία στη ζωή μας. </span>Μη βασανίζεστε λοιπόν με μικροπράγματα γιατί όλα είναι μικροπράγματα, κι όταν αισθάνεστε ότι δεν τα βγάζετε πέρα, ξανα θυμηθείτε πόσο πολύτιμη είναι η ζωή σας. Μην αγνοείτε το φαινόμενο της χιονοστιβάδας στη σκέψη σας</div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-cMa4nQRhKRA/VcjNEfYeuJI/AAAAAAAAARk/rsYiDLgfuf4/s1600/stress1%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="170" src="http://4.bp.blogspot.com/-cMa4nQRhKRA/VcjNEfYeuJI/AAAAAAAAARk/rsYiDLgfuf4/s400/stress1%2B%25281%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: right;">Μια πολύ σημαντική τεχνική για </span><span style="text-align: center;">να αποκτήσετε περισσότερη γαλήνη </span><span style="text-align: center;">είναι να συνειδητοποιήσετε πόσο γρήγορα ο αρνητικός και ανασφα</span><span style="text-align: center;">λής τρόπος σκέψης μπορεί να ξε</span><span style="text-align: center;">φύγει από κάθε έλεγχο. Εχετε που προσέξει πόσο νευρικοί νιώθετε </span><span style="text-align: center;">όταν αφήνεστε να παρασυρθείτε </span><span style="text-align: center;">από τις σκέψεις σας; Και σαν να μην </span><span style="text-align: center;">έφτανε αυτό, όσο περισσότερο σας </span><span style="text-align: center;">απορροφούν οι λεπτομέρειες του </span><span style="text-align: center;">θέματος που σας κάνει νευρικούς, </span><span style="text-align: center;">τόσο πιο άσχημα νιώθετε. </span>Η μία σκέψη οδηγεί στην άλλη και μετά ακόμα παραπέρα, μέχρι που σε κάποιο σημείο καταλήγετε να είστε φοβερά ταραγμένοι. Μπορεί για παράδειγμα, να ξυπνήσετε μέσα στη νύχτα και να θυμηθείτε κάποιο τηλεφώνημα που πρέπει να κάνετε την επομένη. Μετά, αντί να νιώσετε ανακούφιση που θυμηθήκατε ένα τόσο σημαντικό τηλεφώνημα, αρχίζετε να σκέφτεστε όλα όσα έχετε να κάνετε αύριο. Αρχίζετε να προβάρετε μια πιθανή συζήτηση με το αφεντικό σας και τελικά ταράζεστε ακόμη περισσότερο. Ετσι πολύ γρήγορα σκέφτεστε «Δεν το πιστεύω πόση δουλειά έχω, πρέπει να κάνω τουλάχιστον πενήντα τηλεφωνήματα τη μέρα! Μα ποιος τέλος πάντων έχει ζωή σαν τη δικιά μου!».</div>
</div>
<br />
Η επόμενη δημοσίευση...."Μάθετε να ζείτε το παρόν"<br />
<br /></div>
Anonymousnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3475056828297288834.post-51084804390699358192015-08-02T16:34:00.000+03:002015-08-10T19:56:35.834+03:00Ενδοσχολική Βία - Μέρος Πρώτο<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<b><u>Ζήτημα Οικογένειας Παιδείας Κοινωνίας</u></b><br />
<b><u><br /></u></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-bj1_2kP8ubw/VcjXKvKbywI/AAAAAAAAASQ/6XmTd0o0A2g/s1600/bullying.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="http://3.bp.blogspot.com/-bj1_2kP8ubw/VcjXKvKbywI/AAAAAAAAASQ/6XmTd0o0A2g/s400/bullying.jpg" width="400" /></a></div>
Η βία ως κοινωνικό φαινόμενο είναι ένα κύμα που κατακλύζει τις ανθρώπινες κοινωνίες. Η βία δεν αποτελεί κοινωνικό φαινόμενο ούτε καν σύγχρονο. Είναι σύμπτωμα της ίδιας της ανθρώπινης φύσης. Δεν εξετάζεται όμως μόνο ως φαινόμενο ατομικού χαρακτήρα, αλλά και ως κοινωνικό φαινόμενο. Αναφέρεται ως προσωποποίηση της δύναμης από την αρχαία εποχή. Ο Ησίοδος την παρουσιάζει ως αδερφή του Ζήλου, της Νίκης και του Κράτους.<br />
Κι όμως έρχεται στην επικαιρότητα συνήθως κατόπιν εορτής. Όταν ένα από τα χιλιάδες περιστατικά καταλήγει στα ΜΜΕ, γιατί έχει τραγική έκβαση. Η ψυχολογική όμως και η σωματική κακοποίηση είναι καθημερινή τραγωδία, από εκείνες που σημαδεύουν τις ψυχές και τα σώματα για όλη τη ζωή.<br />
Η απόκτηση της γνώσης για όλες τις καταστάσεις βίας, είναι το πρώτο και βασικό βήμα που πρέπει να γίνει, για να μπορεί κάποιος να αντιμετωπίσει τέτοιες καταστάσεις. Και ξεκινώντας από το πρώτο θεμέλιο της ζωής, την οικογένεια, ας δούμε κατά πόσο συμβάλλει στην ενθάρρυνση ή μη βίαιων συμπεριφορών. Τα παιδιά δεν έχουν ανεπτυγμένη ικανότητα της συναισθηματικής ταύτισης με τους άλλους. Κατά κανόνα, μιμούνται τις συμπεριφορές ενηλίκων, και αποδέχονται τις πράξεις και τις στάσεις τους ως πρότυπα της δικής τους συμπεριφοράς, μέσω μιας σύνθετης διαδικασίας που βασίζεται στη παρατήρηση.<br />
Οικογενειακοί παράμετροι όπως έλλειψη φροντίδας, ενθάρρυνσης και υποστήριξης παιδιών από τους γονείς, αυταρχική συμπεριφορά, δημιουργούν πρότυπα βίας.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-hewDj2pwy4Q/VcjXSzRykAI/AAAAAAAAASc/rS940CmfZFI/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-hewDj2pwy4Q/VcjXSzRykAI/AAAAAAAAASc/rS940CmfZFI/s400/images.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ο σχολικός εκφοβισμός προκύπτει από την αδυναμία των ενηλίκων ή την άρνηση να αναγνωρίσουν ίσα δικαιώματα σε όλα τα μέλη της ανθρώπινης κοινωνίας, χωρίς εξαιρέσεις από την στιγμή της γέννησής τους. Δυστυχώς, οι θαυμάσιες πρωτοβουλίες μη κυβερνητικών οργανώσεων ή κρατικών φορέων για το σχολικό εκφοβισμό με τη μορφή διαφημιστικών καταχωρήσεων ή σποτ με επώνυμους πρωταγωνιστές, καθώς επίσης και τα τηλεοπτικά αφιερώματα, δεν επαρκούν στο ελάχιστο.<br />
Ο Γκάντι έλεγε ότι η επιείκεια και το πνεύμα της ανοχής είναι δύο ιδιότητες που συνδέουν τον άνθρωπο με το θεό. Η αντιμετώπιση του φαινομένου του σχολικού εκφοβισμού προαπαιτεί στην πραγματικότητα αυτήν ακριβώς την καλλιέργεια της ανεκτικότητας μεταξύ των ανθρώπων. Ίσως κάποιος να απορήσει: Μα δεν είναι το bullying ένα φαινόμενο με βιολογικά και ψυχολογικά αίτια που κατεξοχήν παρατηρείται από μεγαλύτερους και δυνατότερους που επικρατούν στα σχολεία;</div>
Anonymousnoreply@blogger.com0